SAČUVAJTE RITUAL OBITELJSKOG DORUČKA

Dragi roditelji,

mnoge znanstvene studije potvrđuju koliko su redoviti zajednički obroci, osobito zajednički doručci, važni za pravilan fizički rast i razvoj te emotivno zdravlje djece.

Ipak, svjedoci smo pretrpanih dnevnih rasporeda djece i odraslih u kojima ostaje sve manje vremena za zajedničke obiteljske trenutke te pravilnu i uravnoteženu prehranu.

U Dukatu vjerujemo da je doručak više od obroka, jer upravo vesela zajednička jutra za obiteljskim stolom stvaraju zdrave navike, razgovore i drage uspomene koje nosimo kroz život.

Vjerujemo u male trenutke koji nas povezuju i zbližavaju. I zato želimo da sačuvate dragocjeni ritual zajedničkih doručaka s vašim najmilijima.

Na tom putu zasigurno će vam pomoći i nadahnuti vas  tekstovi o važnosti zajedničkog doručka za emotivno i fizičko zdravlje djece, te niz savjeta kako jutra učiniti manje stresnima, a koje možete pročitati na ovim mrežnim stranicama.

Ovaj smo projekt pripremali s pažnjom i ljubavlju te u suradnji sa stručnjacima Tihanom Koren, psihologinjom i psihoterapeutkinjom zaposlenoj u Klinci za dječje bolesti Zagreb, te s Nenadom Bratkovićem, magistrom nutricionizma s višegodišnjim iskustvom nutricionističkog savjetnika.

Sačuvajmo ritual obiteljskog doručka - za jutra kakva djeci trebaju!

Stručni suradnici

Tihana Koren

Psihologinja je i psihoterapeutkinja zaposlena u Klinici za dječje bolesti Zagreb te je svakodnevno posvećena djeci svih dobnih skupina i njihovim roditeljima.

Uz posao najviše je raduju trenutci koje provodi s kćeri i suprugom u igri izajedničkim aktivnostima.

Uživa u zajedničkim doručcima s obitelji, dobroj knjizi, trail utrkama i dalekim putovanjima.

Nenad Bratković

Magistar je nutricionizma, direktor privatnog nutricionističkog savjetovališta.

U posljednjih desetak godina održao je mnogobrojna predavanja i proveo edukacijske projekte za opću i stručnu javnost.

Rekreativni sportaš i zagovaratelj aktivnog života. Nutricionizam mu je struka, strast i način života. Oženjen je i otac dva dječaka, a za svoju obitelj svakodnevno priprema nutritivno uravnotežene jutarnje obroke.

Andrea Cukrov

Po zanimanju je arheologinja i, iako radi u struci, svoj pravi poziv pronašla je u svijetu hrane. Splićanka je sa zagrebačkom adresom.

Već deset godina piše uspješan i nagrađivan blog Cukar (cukar.com.hr) te kuha, fotografira i piše o hrani.

Andrea je mama petogodišnje djevojčice koja je njezina inspiracija i glavni motiv da zajednički obroci budu obiteljska svakodnevica.

stamp
header

REZULTATI ANKETE „KAKO DORUČKUJEMO?“

U prosincu 2017. godine proveli smo veliko anketno ispitivanje o jutarnjim prehrambenim navikama učenika osnovnih škola diljem Republike Hrvatske. Saznaj rezultate ankete.