Postoji li bolji početak dana od doručka s najmlađim ukućanima?

header-image

Zajednički obroci, a posebno doručci, i roditeljima i djeci pružaju jedinstvenu priliku za komunikaciju, druženje i povezivanje, ali i uživanje u hrani.

Na kućnu atmosferu uvelike utječe ono što se događa u središnjoj prostoriji svakog doma, kuhinji, kao i oko stola za kojim se jede. Zajednički obroci, a posebno doručci, i roditeljima i djeci pružaju jedinstvenu priliku za druženje, komunikaciju i uživanje u hrani. U svakom doručku osjeća se količina ljubavi, pažnje i energije uložena u njegovu pripremu. Dobar obrok je kombinacija truda, estetike, brige, druženja, iskrenih emocija te kvalitetne i raznolike hrane koja budi naša osjetila. Dobre obroke dugo pamtimo i rijetko zaboravljamo, neke zbog okusa i mirisa hrane, a neke zbog osjećaja prema članovima obitelji ili prijateljima kojima smo okruženi. Upravo zato je doručak idealan obrok u kojem se prvenstveno treba posvetiti onima koje volimo i njihovim osjećajima. Tijekom doručka možemo ohrabriti djecu pozitivnim porukama i dati im vjetar u leđa, poželjeti im sreću, nasmijati ih već na početku dana. Tako ćemo ojačati njihovo samopouzdanje i pomoći im da se lakše nose sa situacijama s kojima će se tijekom dana suočiti. Ako takvi zajednički jutarnji obroci postanu svakodnevna praksa, kod djeteta ćemo iz dana u dan neprestano razvijati osjećaje pripadnosti, prihvaćenosti i sigurnosti koji su temelj za bliske odnose s drugima, za stvaranje dobre slike o sebi i kvalitetan socio-emocionalni razvoj u cijelosti.