SAČUVAJTE RITUAL OBITELJSKOG DORUČKA
Dragi roditelji, mnoge znanstvene studije potvrđuju koliko su redoviti zajednički obroci, osobito zajednički doručci, važni za pravilan fizički rast i razvoj te emotivno zdravlje djece.
Ipak, svjedoci smo pretrpanih dnevnih rasporeda djece i odraslih u kojima nam ostaje sve manje vremena za zajedničke obiteljske trenutke i razgovore.
Stoga smo pokrenuli projekt društvene odgovornosti „Doručak je više od obroka“ kojim želimo, zajedno s vama, sačuvati ritual obiteljskih doručaka i njegovati jutra i razgovore kakva djeci trebaju.
Pročitajte stručne tekstove o važnosti zajedničkih doručaka za emotivan rast i razvoj djece, savjete kako smanjiti jutarnji stres i svakodnevno osigurati najmilijima tih prijeko potrebnih desetak minuta druženja i razgovora za obiteljskim stolom.
Dijeleći vlastita iskustva i savjete i vi možete potaknuti i inspirirati druge roditelje na male promjene u jutarnjim rutinama, baš kao što su to učinile obitelj Švajhler i obitelj Zuban iz Zagreba.
Postanite ambasador projekta „Doručak je više od obroka“, opišite vaša obiteljska jutra kroz priču, fotografiju ili video i pošaljite nam ih e-poštom na adresu zajednickidorucak@hr.lactalis.com
Na ovim stranicama možete pronaći i smjernice i recepte za zdrave obiteljske doručke.
Vjerujemo da projekt „Doručak je više od obroka“ može postati pokret - zajednički pokret roditelja za jutra kakva djeca trebaju!
Stručni suradnici
Tihana Koren
Psihologinja je i psihoterapeutkinja zaposlena u Klinici za dječje bolesti Zagreb te je svakodnevno posvećena djeci svih dobnih skupina i njihovim roditeljima.
Uz posao najviše je raduju trenutci koje provodi s kćeri i suprugom u igri izajedničkim aktivnostima.
Uživa u zajedničkim doručcima s obitelji, dobroj knjizi, trail utrkama i dalekim putovanjima.
Nenad Bratković
Magistar je nutricionizma, direktor privatnog nutricionističkog savjetovališta.
U posljednjih desetak godina održao je mnogobrojna predavanja i proveo edukacijske projekte za opću i stručnu javnost.
Rekreativni sportaš i zagovaratelj aktivnog života. Nutricionizam mu je struka, strast i način života. Oženjen je i otac dva dječaka, a za svoju obitelj svakodnevno priprema nutritivno uravnotežene jutarnje obroke.
Andrea Cukrov
Po zanimanju je arheologinja i, iako radi u struci, svoj pravi poziv pronašla je u svijetu hrane. Splićanka je sa zagrebačkom adresom.
Već deset godina piše uspješan i nagrađivan blog Cukar (cukar.com.hr) te kuha, fotografira i piše o hrani.
Andrea je mama petogodišnje djevojčice koja je njezina inspiracija i glavni motiv da zajednički obroci budu obiteljska svakodnevica.
